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Non capisco dove sbaglio
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85,3 kg
Perso fino ad ora: 8,7 kg.
Rimanenti: 10,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1229 kcal
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Gras: 26,66g | Prot: 85,64g | Carb: 160,73g.
Colazione: Caffè (Espresso). Pranzo: Gamberetto al Forno o alla Griglia, Zucchine, Barilla Pasta Integrale Pennette Rigate. Cena: Coop Cioccolato Fondente Extra, Anguria, Petto di Pollo in Umido (Mangiato senza Pelle). Snacks/Altro: Pesca, Banana, Banana. Di più...
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Aumentando 0,5 kg a Settimana
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 Commenti
Ciao! Se hai mangiato davvero soltanto quel che hai segnato nel calendario dieta, anche non sapendo nulla di te (altezza, età, corporatura, sesso, ecc) secondo me l'errore sta nell'assumere veramente troppo POCHE calorie. In questo modo il metabolismo si abbassa e non bruci più.
11 lug 15 da utente: Lunarel
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Grazie, proverò ad assumere più calorie
11 lug 15 da utente: falco61
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Storia del Peso di falco61
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