Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 luglio 2015
|
52,1 kg
Perso fino ad ora: 5,9 kg.
Rimanenti: 0,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
787 kcal
|
Gras: 37,46g | Prot: 55,68g | Carb: 49,12g.
Colazione: Milbona Frische Fettarme Milch 1,5%, Layenberger Low Carb Müsli, Kaffee. Pranzo: Filinchen Original, Omelett oder Rührei mit Käse und Schinken oder Speck. Cena: REWE Beste Wahl Deutsches Corned Beef, Bio Sonne Agavendicksaft, Ener Bio Weizenkleie, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Haferflocken, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett. Snacks/Altro: Ritter Sport Halbbitter, Alpro Soya Cremoso Zitronenkuchen. Di più...
|
|
1789 kcal
|
Esercizio:
Shopping - 1 ora e 30 minuti, Dormire - 8 ore e 30 minuti, Riposare - 6 ore e 45 minuti, Lavare i Piatti - 30 minuti, Corsa - 15 minuti, Stare seduti - 4 ore, Lavori domestici - 1 ora e 30 minuti, Massaggio - 1 ora. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di mona54
|