Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 luglio 2015
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74,4 kg
Perso fino ad ora: 1,6 kg.
Rimanenti: 11,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1371 kcal
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Gras: 15,26g | Prot: 120,61g | Carb: 190,80g.
Colazione: Caffè Macchiato. Pranzo: Cocomero, Albicocche, Cocomero. Cena: Coop Lemoniq, Coop Lemoniq, Piselli, Totano, Prosciutto Crudo. Snacks/Altro: Pane Bianco, Prosciutto Crudo. Di più...
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2308 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 2 ore, Guidare - 20 minuti, Lavoro d'ufficio - 6 ore, Camminata (moderata) - 5 km/h - 30 minuti, Riposare - 7 ore e 10 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di puntogiallo
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