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ieri secondo minicarico da 3300kcal
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78 kg
Perso fino ad ora: 2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3234 kcal
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Gras: 94,96g | Prot: 222,92g | Carb: 345,66g.
Pranzo: Matt & Diet Olio di Pesce, Noci del Brasile, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Carrefour Succo alla Banana. Cena: Broccoletti, Coop Hamburger di Bovino Adulto, Salsa Barbecue, Birra, Rosticciana. Snacks/Altro: Esselunga Equilibrio Discotti Gelato Pieces, Esselunga Equilibrio Discotti Gelato Pieces, Pane Multicereali, Danone Danette Vaniglia Pieces, Danone Danette Vaniglia Pieces, Rigoni di Asiago Marmellata Fragole e Fragoline di Bosco, Fage Risolat 1% Vaniglia. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di kalimano
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