Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 luglio 2015
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73,3 kg
Perso fino ad ora: 2,7 kg.
Rimanenti: 10,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1223 kcal
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Gras: 28,65g | Prot: 72,96g | Carb: 176,50g.
Colazione: Caffè Zuccherato, Caffè Macchiato. Pranzo: Amadori Arrosto di Fesa di Tacchino, Baguette, Coop Passato di Verdure, Cocomero, Pesche. Cena: Baroni Salsiccia di Tacchino con Pollo e Suino, Baguette, Pesca, Melone, Piselli Cotti (in Scatola), La Caldera Anelli di Totano. Di più...
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2240 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 4 ore e 30 minuti, Guidare - 20 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 9 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di puntogiallo
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