Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 agosto 2015
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52 kg
Perso fino ad ora: 6 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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838 kcal
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Gras: 30,73g | Prot: 65,73g | Carb: 70,07g.
Colazione: Genuss Pur Schinken-Frischkäse Pastete, Lovilio Gorgonzola, Golden Toast Vollkorn Toast, Kaffee. Pranzo: Chicoree, Gut Langenhof Puten-Ministeaks. Cena: Tomatensalat, Zimt, Seeberger Leinsamen, Viva Vital Zarte Haferflocken, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Bio Sonne Agavendicksaft. Snacks/Altro: Genuss Pur Schinken-Frischkäse Pastete, Clarky's Cashew-Kerne. Di più...
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1734 kcal
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Esercizio:
Dormire - 8 ore e 30 minuti, Riposare - 7 ore e 15 minuti, Lavare i Piatti - 30 minuti, Corsa - 15 minuti, Cucinare - 1 ora, Stare seduti - 4 ore, Lavori domestici - 1 ora e 30 minuti, Massaggio - 1 ora. Di più...
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Aumentando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di mona54
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