Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 agosto 2015
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51,7 kg
Perso fino ad ora: 6,3 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1090 kcal
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Gras: 42,45g | Prot: 64,64g | Carb: 112,57g.
Colazione: Kaffee, Elite Joghurt Mild 0,1%, Layenberger Low Carb Müsli. Pranzo: Leimer Semmelbrösel, Landvogt Eier Freilandhaltung, Gekochter Blumenkohl (Frischware, Fettfrei gekocht). Cena: Real Quality Sonnenblumenkerne Geschält, Viva Vital Zarte Haferflocken, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett. Snacks/Altro: Leckermäulchen Vanilla, Gut & Günstig Sandwicheis Classic, Plattpfirsich, Kirschtomaten. Di più...
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1786 kcal
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Esercizio:
Pulizia - 2 ore e 30 minuti, Dormire - 7 ore, Riposare - 8 ore, Lavare i Piatti - 30 minuti, Cucinare - 1 ora, Stare seduti - 4 ore, Massaggio - 1 ora. Di più...
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Aumentando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di mona54
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