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na das ist nicht gut - muß ich wieder mehr aufpassen
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52,3 kg
Perso fino ad ora: 5,7 kg.
Rimanenti: 0,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1101 kcal
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Gras: 46,05g | Prot: 61,53g | Carb: 114,52g.
Colazione: K-Classic Fruchtcocktail, Layenberger Low Carb Müsli, K-Classic Joghurt Mild 0,1% Fett, Kaffee. Pranzo: Metzger Kassler, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gekochtes Sauerkraut. Cena: Rama Cremefine wie Sauerrahm, K-Classic Rohschinken Light, Tomaten, Avocado. Snacks/Altro: Gut & Günstig Sandwicheis Classic, Kinder Milchschnitte. Di più...
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2024 kcal
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Esercizio:
Pulizia - 2 ore e 30 minuti, Dormire - 7 ore e 30 minuti, Riposare - 5 ore e 45 minuti, Lavare i Piatti - 30 minuti, Corsa - 15 minuti, Stare seduti - 4 ore, Lavori domestici - 1 ora e 30 minuti, Massaggio - 1 ora, Cucinare - 1 ora. Di più...
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Aumentando 4,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di mona54
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