Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 agosto 2015
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52,2 kg
Perso fino ad ora: 5,8 kg.
Rimanenti: 0,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1176 kcal
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Gras: 66,73g | Prot: 74,81g | Carb: 68,29g.
Colazione: Leberwurst, Arla Kaergarden Ungesalzen, Baguette, Kaffee. Pranzo: Gebratenes, Gegrilltes oder Gebackenes Hähnchen. Cena: Rücker Snackwürfel Chili & Knobi, Rama Cremefine wie Sauerrahm, Schalotten oder Frühlingszwiebeln, Avocado, Tomaten, K-Classic Rohschinken Light. Snacks/Altro: Zott Joghurt Pfirsich Stichfest. Di più...
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2020 kcal
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Esercizio:
Pulizia - 2 ore e 30 minuti, Dormire - 7 ore e 30 minuti, Riposare - 5 ore e 45 minuti, Lavare i Piatti - 30 minuti, Corsa - 15 minuti, Stare seduti - 4 ore, Lavori domestici - 1 ora e 30 minuti, Massaggio - 1 ora, Cucinare - 1 ora. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di mona54
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