Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 agosto 2015
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52 kg
Perso fino ad ora: 6 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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825 kcal
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Gras: 36,36g | Prot: 75,32g | Carb: 46,49g.
Colazione: Milbona Frische Fettarme Milch 1,5%, Layenberger Low Carb Müsli, K-Classic Fruchtcocktail, Kaffee. Pranzo: Zucchini, Leicht und Fit Hackfleisch Gemischt 50% Fettreduziert. Cena: Gutfried Geflügel-Bauernbraten, Zucchini, Leicht und Fit Hackfleisch Gemischt 50% Fettreduziert. Snacks/Altro: Zott Joghurt Pfirsich Stichfest. Di più...
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1919 kcal
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Esercizio:
Pulizia - 2 ore e 30 minuti, Dormire - 7 ore, Riposare - 6 ore e 30 minuti, Lavare i Piatti - 30 minuti, Cucinare - 1 ora, Stare seduti - 4 ore, Lavori domestici - 1 ora e 30 minuti, Massaggio - 1 ora. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di mona54
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