Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 settembre 2015
|
51,9 kg
Perso fino ad ora: 6,1 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
979 kcal
|
Gras: 40,48g | Prot: 73,29g | Carb: 77,14g.
Colazione: Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Layenberger Low Carb Müsli, Kaffee. Pranzo: Rücker Snackwürfel Kräuterfein, Penny Markt Hinterschinken, Zucchini, Pfanni Mini Kartoffel-Knödel. Cena: Lindenhof Reibekäse Leicht, Gekochtes Ei, Golden Toast Vollkorn Toast, Radieschen, Schnittlauch, Frischkäse, Penny Markt Hinterschinken. Snacks/Altro: Lindenhof Harzer Käse. Di più...
|
|
1632 kcal
|
Esercizio:
Dormire - 9 ore, Riposare - 7 ore, Lavare i Piatti - 30 minuti, Cucinare - 1 ora, Massaggio - 1 ora, Stare seduti - 4 ore, Lavori domestici - 1 ora e 30 minuti. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di mona54
|