Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 settembre 2015
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86,6 kg
Perso fino ad ora: 13,4 kg.
Rimanenti: 1,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1964 kcal
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Gras: 78,85g | Prot: 98,39g | Carb: 208,23g.
Colazione: Oro Saiwa Biscotti 5 Cereali (con Avena-Riso-Orzo-Frumento-Segale), Coop Latte UHT Parzialmente Scremato (Grasso Max 1,8%), Coop Latte UHT Parzialmente Scremato (Grasso Max 1,8%). Pranzo: Ricotta, Coop 10 Uova Grandi Fresche(Allevamento a Terra), Pomodori, Kraft Sottilette le Classiche, Montana Hamburger con Bacon, I Pesti PESTO ROSSO, Barilla Pasta Integrale Pennette Rigate . Snacks/Altro: Coop Prosciutto Cotto di Alta Qualità, Gatorade Gatorade. Di più...
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3625 kcal
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Esercizio:
Corsa e addominali - 37 minuti, Stare seduti - 8 ore e 31 minuti, Stare in piedi - 8 ore e 49 minuti, Riposare - 1 ora e 37 minuti, Dormire - 4 ore e 26 minuti. Di più...
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Calando 0,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di Er Para81
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