Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 ottobre 2015
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52,3 kg
Perso fino ad ora: 5,7 kg.
Rimanenti: 0,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1106 kcal
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Gras: 61,94g | Prot: 49,49g | Carb: 89,00g.
Colazione: Schinken (Extra mager), Burger Delikatesse Roggenvollkorn-Knäckebrot, Vitakrone Quark & Gurke Brotaufstrich, Kaffee. Pranzo: K-Classic Wiener Würstchen, Rosenkohl. Cena: Aldi Hackfleisch, Edeka Knäckebrot Roggen Vollkorn, Schafskäse, Tomaten, Lidl Blattsalat Rohkost Mix. Snacks/Altro: Romanza Schokoladeneis, Gut & Günstig Frischei-Waffeln. Di più...
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1689 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 45 minuti, Dormire - 8 ore e 30 minuti, Riposare - 6 ore e 45 minuti, Lavare i Piatti - 30 minuti, Cucinare - 1 ora, Stare seduti - 4 ore, Lavori domestici - 1 ora e 30 minuti, Massaggio - 1 ora. Di più...
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Calando 4,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di mona54
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