Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 ottobre 2015
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52,5 kg
Perso fino ad ora: 5,5 kg.
Rimanenti: 0,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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837 kcal
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Gras: 25,86g | Prot: 49,89g | Carb: 101,92g.
Colazione: K-Classic Rohschinken Light, Arla Kaergarden, Burger Delikatesse Roggenvollkorn-Knäckebrot, Kaffee. Pranzo: Krautwickel, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Cena: Edeka Knäckebrot Roggen Vollkorn, Gurke (mit Schale), Tomaten, K-Classic Rohschinken Light, Omelett oder Rührei. Snacks/Altro: Makrone, Kaffee. Di più...
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1657 kcal
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Esercizio:
Dormire - 8 ore, Riposare - 8 ore, Lavare i Piatti - 30 minuti, Cucinare - 1 ora, Massaggio - 1 ora, Stare seduti - 4 ore, Lavori domestici - 1 ora e 30 minuti. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di mona54
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