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na das sieht doch schon mal wieder bisschen besser aus
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52,6 kg
Perso fino ad ora: 5,4 kg.
Rimanenti: 0,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1221 kcal
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Gras: 72,50g | Prot: 54,74g | Carb: 82,15g.
Colazione: Chia-Samen, Schneekoppe Leinsamen, Milbona Sahnejoghurt Griechischer Art, Layenberger Low Carb Protein Müsli Cranberry-Pflaume, Kaffee. Pranzo: Wolf Thüringer Leberkäse, Kartoffelsalat. Cena: Tomaten, Ganye Getrocknete Sesamkerne, K-Classic Kernige Haferflocken, Milbona Sahnejoghurt Griechischer Art. Snacks/Altro: Gut & Günstig Frischei-Waffeln. Di più...
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1756 kcal
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Esercizio:
Dormire - 8 ore, Riposare - 7 ore e 45 minuti, Lavare i Piatti - 30 minuti, Corsa - 15 minuti, Cucinare - 1 ora, Stare seduti - 4 ore, Lavori domestici - 1 ora e 30 minuti, Massaggio - 1 ora. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di mona54
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