Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 novembre 2015
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52,6 kg
Perso fino ad ora: 5,4 kg.
Rimanenti: 0,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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914 kcal
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Gras: 41,64g | Prot: 62,93g | Carb: 75,37g.
Colazione: K-Classic Rohschinken Light, Kaffee, Arla Kaergarden Ungesalzen, Weißbrot. Pranzo: Gekochtes Sauerkraut, Metzger Kassler. Cena: Guacamole, Hengstenberg Cornichons mit Kräutern, Weißbrot, Hackfleisch (75% mager / 25% Fett). Snacks/Altro: Apfelsinen, Möhrensalat. Di più...
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1657 kcal
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Esercizio:
Dormire - 8 ore e 30 minuti, Riposare - 7 ore e 30 minuti, Lavare i Piatti - 30 minuti, Cucinare - 1 ora, Massaggio - 1 ora, Stare seduti - 4 ore, Lavori domestici - 1 ora e 30 minuti. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di mona54
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