Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 novembre 2015
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52,5 kg
Perso fino ad ora: 5,5 kg.
Rimanenti: 0,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1236 kcal
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Gras: 47,61g | Prot: 73,49g | Carb: 124,07g.
Colazione: Getoastetes Weißbrot, Arla Kaergarden Ungesalzen, Sickendiek Delikatess Kochhinterschinken, Kaffee. Pranzo: Rotbarsch. Cena: Clementinen, Real Quality Sonnenblumenkerne Geschält, Naturjoghurt (Fettarm), K-Classic Kernige Haferflocken, Schneekoppe Leinsamen. Snacks/Altro: Süßes Brötchen, Edeka Nürnberger Oblaten Lebkuchen. Di più...
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1657 kcal
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Esercizio:
Dormire - 8 ore, Riposare - 8 ore, Lavare i Piatti - 30 minuti, Cucinare - 1 ora, Massaggio - 1 ora, Stare seduti - 4 ore, Lavori domestici - 1 ora e 30 minuti. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di mona54
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