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bin wieder am ärgern, aber ich glaube, vor weihnachten wird sich das immer wieder mal so ergeben -
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53,1 kg
Perso fino ad ora: 4,9 kg.
Rimanenti: 1,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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789 kcal
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Gras: 35,99g | Prot: 34,68g | Carb: 79,33g.
Colazione: Weißbrot, Schneekoppe Leinsamen, Haferflocken, Milbona Joghurt Griechischer Art Pur, Kaffee. Cena: Rührei, Kaufland Mairübchen, Weißbrot. Snacks/Altro: REWE Beste Wahl Fondant Baumbehang, Mühlenhof Deutsches Corned Beef, Pfannkuchen, Kaffee. Di più...
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2116 kcal
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Esercizio:
Pulizia - 4 ore, Dormire - 9 ore, Riposare - 3 ore, Lavare i Piatti - 30 minuti, Cucinare - 1 ora, Stare seduti - 4 ore, Lavori domestici - 1 ora e 30 minuti, Massaggio - 1 ora. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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