Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 dicembre 2015
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100 kg
Perso fino ad ora: 15 kg.
Rimanenti: 16 kg.
Dieta seguita: Non applicabile.
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1825 kcal
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Gras: 66,67g | Prot: 93,74g | Carb: 217,67g.
Colazione: Caffè Latte, Panarello Biscotti del Lagaccio. Pranzo: Caffè Zuccherato, Pizzetta. Cena: Grondona Canestrellini, Banana, Caco, Gorgonzola, Fontina, Pecorino, Pane Bianco, Sugo di Pomodoro, Bollito di Manzo. Snacks/Altro: Noci, Dattero, Caffè Zuccherato, Coop Cioccolato Fondente Extra, Ristora Caffè Ginseng, Caffè Zuccherato. Di più...
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3845 kcal
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Esercizio:
inattività (GDA base) - 21 ore e 30 minuti, Cardio - 40 minuti, Palestra - 1 ora e 50 minuti. Di più...
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Calando 0,8 kg a Settimana
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 Commenti
Scoperto oggi fatsecret! :-) vediamo come va...
09 dic 15 da utente: eriskio
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Storia del Peso di eriskio
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