Diario di eriskio, 28 ott 15

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Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 ottobre 2015

105 kg Perso fino ad ora: 10 kg. Rimanenti: 21 kg. Dieta seguita: Non applicabile.

Calando 0,8 kg a Settimana

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Da Agosto frequento Palestra 3 volte alla settimana con Cardio (40 minuti) + pesi. Contemporaneamente seguo un regime alimentare ridotto (diciamo intorno alle 1500-1700 Kcal/die calcolate/calcolabili, in modo da avere margine)

09 dic 15 da utente: eriskio


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