Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 dicembre 2015
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52,9 kg
Perso fino ad ora: 5,1 kg.
Rimanenti: 0,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1010 kcal
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Gras: 27,42g | Prot: 63,45g | Carb: 107,39g.
Colazione: K-Classic Gourmet Backschinken, Arla Kaergarden Gesalzen, Zwiebelbrot, Kaffee. Pranzo: Weißer Reis (Langkorn, Gekocht), Weißwein, Almare Kap-Seehecht-Filets Lemon-Pepper & Knoblauch. Cena: Kaufland Fettarme Milch 1,5%, Leinsamen, Haferflocken, Landfein Speisequark Magerstufe. Snacks/Altro: Grandessa Spaghettieis. Di più...
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1669 kcal
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Esercizio:
Dormire - 8 ore, Riposare - 8 ore, Lavare i Piatti - 30 minuti, Cucinare - 1 ora, Massaggio - 1 ora, Stare seduti - 4 ore, Lavori domestici - 1 ora e 30 minuti. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di mona54
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