Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 dicembre 2015
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52,8 kg
Perso fino ad ora: 5,2 kg.
Rimanenti: 0,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1116 kcal
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Gras: 34,26g | Prot: 92,76g | Carb: 110,65g.
Colazione: Cremisee Körniger Frischkäse, Getoastetes Weißbrot, Kaffee. Pranzo: Kaufland Putenschnitzel, K-Classic Creme Fraiche, Möhren, Süßkartoffel (ohne Schale, Gegart, Gekocht). Cena: Cremisee Körniger Frischkäse Nimms Leicht, Cocktailtomaten, Zwiebelbrot. Snacks/Altro: Wintertraum Oblaten-Lebkuchen, Lidl Bockwurst, Aldi Butterspekulatius. Di più...
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1663 kcal
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Esercizio:
Dormire - 8 ore e 30 minuti, Riposare - 7 ore e 30 minuti, Lavare i Piatti - 30 minuti, Cucinare - 1 ora, Massaggio - 1 ora, Stare seduti - 4 ore, Lavori domestici - 1 ora e 30 minuti. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di mona54
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