Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 dicembre 2015
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99 kg
Perso fino ad ora: 16 kg.
Rimanenti: 15 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1737 kcal
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Gras: 49,51g | Prot: 119,79g | Carb: 204,54g.
Colazione: Agluten Focaccia con Patate, Caffè Latte, Optimum Nutrition Gold Standard Whey. Pranzo: Brioche Salata, Salame, Coop Sottilette, Caffè Zuccherato. Cena: Cioccolatino, Cabrioni Wafer al Cacao, Banana, Pane Bianco, Come Una Volta Contorno Broccoli e Patate, Star Risotto alla Milanese (260g). Snacks/Altro: Optimum Nutrition Gold Standard Whey, Caffè Zuccherato, Caffè Zuccherato. Di più...
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2202 kcal
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Esercizio:
Dormire - 1 minuto, inattività (GDA base) - 23 ore e 59 minuti. Di più...
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Calando 1,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di eriskio
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