Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 dicembre 2015
|
53 kg
Perso fino ad ora: 5 kg.
Rimanenti: 1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
609 kcal
|
Gras: 20,10g | Prot: 44,09g | Carb: 61,34g.
Colazione: Arla Kaergarden Balance Ungesalzen, Getoastetes Weißbrot, K-Classic Kochhinterschinken, Kaffee. Pranzo: Pellkartoffeln, Milbona Kräuterquark Leicht. Cena: Rührei (Ganz, Gekocht), K-Classic Kochhinterschinken, Cocktailtomaten, Getoastetes Weißbrot. Di più...
|
|
1670 kcal
|
Esercizio:
Dormire - 8 ore e 30 minuti, Riposare - 7 ore e 30 minuti, Lavare i Piatti - 30 minuti, Cucinare - 1 ora, Massaggio - 1 ora, Stare seduti - 4 ore, Lavori domestici - 1 ora e 30 minuti. Di più...
|
Calando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di mona54
|