Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 dicembre 2015
|
53,2 kg
Perso fino ad ora: 4,8 kg.
Rimanenti: 1,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1011 kcal
|
Gras: 52,57g | Prot: 47,54g | Carb: 87,58g.
Colazione: Milram Frühlingsquark Leicht, Kaffee, Getoastetes Weißbrot. Pranzo: Bratkartoffeln. Cena: Specht Schinkenröllchen mit Kräuterfrischkäse, Boulette, Paniertes Schnitzel, Kartoffelsalat mit Ei. Di più...
|
|
1681 kcal
|
Esercizio:
Dormire - 7 ore e 30 minuti, Riposare - 8 ore e 30 minuti, Lavare i Piatti - 30 minuti, Cucinare - 1 ora, Massaggio - 1 ora, Stare seduti - 4 ore, Lavori domestici - 1 ora e 30 minuti. Di più...
|
Aumentando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di mona54
|