Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 dicembre 2015
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54 kg
Perso fino ad ora: 4 kg.
Rimanenti: 2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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557 kcal
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Gras: 17,26g | Prot: 35,25g | Carb: 66,79g.
Colazione: Metzgerfrisch Schinkenrotwurst, Cremisee Körniger Frischkäse Nimms Leicht, Vollkorntoast, Kaffee. Pranzo: Orangen, Rolffes Delikatess Rohschinken, Golden Toast Vollkorn Toast. Cena: Filinchen Original, Maggi Klare Gemüsebrühe. Snacks/Altro: Radeberger Knüppelsalami. Di più...
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2200 kcal
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Esercizio:
Pulizia - 4 ore, Guidare - 1 ora, Dormire - 6 ore e 30 minuti, Riposare - 4 ore e 30 minuti, Lavare i Piatti - 30 minuti, Stare seduti - 4 ore, Lavori domestici - 1 ora e 30 minuti, Massaggio - 1 ora, Cucinare - 1 ora. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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 Commenti
ab heute wird wieder richtig aufgepaßt - mehr darf es wirklich nicht mehr werden -
27 dic 15 da utente: mona54
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Storia del Peso di mona54
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