Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 dicembre 2015
|
98 kg
Perso fino ad ora: 17 kg.
Rimanenti: 14 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1899 kcal
|
Gras: 69,80g | Prot: 123,46g | Carb: 229,97g.
Colazione: Agluten Focaccia con Patate, Optimum Nutrition Gold Standard Whey, Caffè Latte. Pranzo: Noci, Pernigotti Nocciolato, Pane Bianco, Caffé Espresso Zuccherato, Banana, Risotto Salsiccia. Cena: Fontina, Banana, Biscopan Il Grissino all'olio di Oliva, Dimmidisì Passato di Verdure, Panarello Pandolce Classico Genovese. Snacks/Altro: Coop Cioccolato Fondente Extra, Optimum Nutrition Gold Standard Whey, Optimum Nutrition Gold Standard Whey, Caffé Espresso Zuccherato. Di più...
|
|
2202 kcal
|
Esercizio:
Dormire - 1 minuto, inattività (GDA base) - 23 ore e 59 minuti. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di eriskio
|