Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 gennaio 2016
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53,6 kg
Perso fino ad ora: 4,4 kg.
Rimanenti: 1,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1156 kcal
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Gras: 47,77g | Prot: 64,31g | Carb: 83,62g.
Colazione: Milbona Yogos Griechischer Art, Kaffee, Layenberger Low Carb Müsli. Pranzo: Arla Kaergarden Ungesalzen, Harry Vital + Fit Brot. Cena: Roter Tafelwein, Loose Quäse, Harry Vital + Fit Brot. Snacks/Altro: Hartgekochtes Ei, Tassimo Café Crema, Lidl Knusperstange Zwiebel-Schinken. Di più...
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2172 kcal
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Esercizio:
Guidare - 1 ora, Pulizia - 4 ore, Dormire - 8 ore e 30 minuti, Riposare - 2 ore e 30 minuti, Lavare i Piatti - 30 minuti, Stare seduti - 4 ore, Lavori domestici - 1 ora e 30 minuti, Massaggio - 1 ora, Cucinare - 1 ora. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di mona54
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