Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 gennaio 2016
|
53,7 kg
Perso fino ad ora: 4,3 kg.
Rimanenti: 1,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
725 kcal
|
Gras: 29,50g | Prot: 72,50g | Carb: 43,17g.
Colazione: Arla Kaergarden Ungesalzen, Harry Vital + Fit Brot, Metzgerfrisch Gewürfelter Schinken in Aspik, Kaffee. Pranzo: Gemüsesuppe. Cena: Hühnerfleisch (Gebraten, Geröstet, Gekocht), Weiße Champignons (Gebraten). Snacks/Altro: Tassimo Café Crema. Di più...
|
|
1787 kcal
|
Esercizio:
Dormire - 9 ore, Riposare - 6 ore e 45 minuti, Lavare i Piatti - 30 minuti, Corsa - 15 minuti, Cucinare - 1 ora, Stare seduti - 4 ore, Lavori domestici - 1 ora e 30 minuti, Massaggio - 1 ora. Di più...
|
Aumentando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di mona54
|