Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 gennaio 2016
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97,4 kg
Perso fino ad ora: 17,6 kg.
Rimanenti: 13,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1887 kcal
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Gras: 79,69g | Prot: 129,48g | Carb: 214,36g.
Colazione: Agluten Focaccia con Patate, Optimum Nutrition Gold Standard Whey, Caffè Latte. Pranzo: Brioche al Salame. Cena: Panarello Pandolce Classico Genovese, Banana, Pane Bianco, Conad Carciofini Tagliati Sottolio, Bollito di Manzo, Esselunga Pastina, Brodo di Carne. Snacks/Altro: Coop Cioccolato Fondente Extra, Latte (Latte Intero), Optimum Nutrition Gold Standard Whey, Caffé Espresso Zuccherato, Caffé Espresso Zuccherato, Caffé Espresso Zuccherato, Caffé Espresso Zuccherato. Di più...
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2202 kcal
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Esercizio:
Dormire - 1 minuto, inattività (GDA base) - 23 ore e 59 minuti. Di più...
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Calando 0,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di eriskio
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