Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 gennaio 2016
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97 kg
Perso fino ad ora: 18 kg.
Rimanenti: 13 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1822 kcal
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Gras: 93,89g | Prot: 126,47g | Carb: 183,10g.
Colazione: Agluten Focaccia con Patate, Optimum Nutrition Gold Standard Whey, latte intero. Pranzo: Frittata di Uova, Coop Sottilette, Brioche Salata. Cena: Fontina, Vergani Torrone Morbido, Pernigotti Nocciolato, Esselunga Pastina, Brodo di Carne, Banana, Pane Bianco. Snacks/Altro: Noci, Optimum Nutrition Gold Standard Whey, Caffé Espresso Zuccherato, Caffé Espresso Zuccherato, Caffé Espresso Zuccherato. Di più...
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2202 kcal
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Esercizio:
Dormire - 1 minuto, inattività (GDA base) - 23 ore e 59 minuti. Di più...
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Calando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di eriskio
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