Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 gennaio 2016
|
57,7 kg
Perso fino ad ora: 6,7 kg.
Rimanenti: 5,7 kg.
Dieta seguita: 100%.
|
|
1240 kcal
|
Gras: 27,24g | Prot: 122,28g | Carb: 137,74g.
Colazione: Cappuccino, Mele Fuji. Pranzo: Rio Mare Tonno al Naturale, Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura). Cena: Salsa Rubra, Lonza di Maiale (Filetto,solo Parte Magra), Eurospin Patate al Rosmarino. Snacks/Altro: Ferrari Parmigiano Reggiano, Granarolo Latte Parzialmente Scremato, Mele Fuji. Di più...
|
|
1759 kcal
|
Esercizio:
Camminata Nordica - 50 minuti, Riposare - 15 ore e 10 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 2,1 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di clelia.1968
|