Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 gennaio 2016
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53,8 kg
Perso fino ad ora: 4,2 kg.
Rimanenti: 1,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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832 kcal
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Gras: 42,19g | Prot: 67,00g | Carb: 44,03g.
Colazione: K-Classic Gourmet Backschinken, Bresso Feine Kräuter, Arla Kaergarden Ungesalzen, Kaffee, Korn Mühle Roggenvollkorn Knäckebrot. Pranzo: Blumenkohlauflauf, Mischgemüse. Cena: Eiweißbrot, Hähnchenleber, Kirschtomaten, Leichter Genuss Körniger Frischkäse 0,1% Fett. Snacks/Altro: Deluxe Joghurt Pfirsich Maracuja Eis. Di più...
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1796 kcal
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Esercizio:
Dormire - 8 ore, Riposare - 7 ore e 45 minuti, Lavare i Piatti - 30 minuti, Corsa - 15 minuti, Cucinare - 1 ora, Stare seduti - 4 ore, Lavori domestici - 1 ora e 30 minuti, Massaggio - 1 ora. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di mona54
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