Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 gennaio 2016
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53,8 kg
Perso fino ad ora: 4,2 kg.
Rimanenti: 1,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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732 kcal
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Gras: 25,45g | Prot: 58,11g | Carb: 65,33g.
Colazione: K-Classic Fettarmer Joghurt Mild 1,5%, Lidl Banane, Layenberger Low Carb Müsli, Kaffee. Pranzo: Lidl Banane, Aldi Eiweißbrot (35g). Cena: Meerrettich, TiP Käsescheiben, Mischgemüse, K-Classic Hackfleisch Gemischt Fettreduziert. Snacks/Altro: Weiss Magenbrot, Wintertraum Gewürz Spekulatius. Di più...
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2186 kcal
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Esercizio:
Guidare - 1 ora, Pulizia - 4 ore, Dormire - 7 ore e 30 minuti, Riposare - 3 ore e 30 minuti, Lavare i Piatti - 30 minuti, Stare seduti - 4 ore, Lavori domestici - 1 ora e 30 minuti, Massaggio - 1 ora, Cucinare - 1 ora. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di mona54
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