Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 gennaio 2016
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53,4 kg
Perso fino ad ora: 4,6 kg.
Rimanenti: 1,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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782 kcal
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Gras: 28,66g | Prot: 53,97g | Carb: 77,77g.
Colazione: Chiquita Babybanane, Leichter Genuss Körniger Frischkäse 0,1% Fett, Korn Mühle Roggenvollkorn Knäckebrot, Kaffee. Pranzo: K-Classic Hackfleisch Gemischt Fettreduziert, Bulgur (Gekocht), Mischgemüse. Cena: Hartgekochtes Ei, Korn Mühle Roggenvollkorn Knäckebrot, Zitronensaft, Elstar, Gurke (mit Schale), Milbona Reine Buttermilch. Snacks/Altro: Dulano Paprika Salami Chorizo, Filinchen Original. Di più...
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1780 kcal
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Esercizio:
Dormire - 8 ore e 30 minuti, Riposare - 7 ore e 15 minuti, Lavare i Piatti - 30 minuti, Corsa - 15 minuti, Cucinare - 1 ora, Stare seduti - 4 ore, Lavori domestici - 1 ora e 30 minuti, Massaggio - 1 ora. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di mona54
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