Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 gennaio 2016
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95,4 kg
Perso fino ad ora: 19,6 kg.
Rimanenti: 11,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1877 kcal
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Gras: 82,47g | Prot: 113,23g | Carb: 218,25g.
Colazione: Agluten Focaccia con Patate, Optimum Nutrition Gold Standard Whey, latte intero. Pranzo: Kinder Cereali, McDonald's McToast. Cena: Panettone, Banana, Leerdammer Emmental, Pane Bianco, Biscopan Il Grissino all'olio di Oliva, Dimmidisì Passato di Verdure. Snacks/Altro: Noci, Coop Cioccolato Fondente Extra, Optimum Nutrition Gold Standard Whey, La Sassellese Amaretti Morbidi, Caffé Espresso Zuccherato, Caffé Espresso Zuccherato, Caffé Espresso Zuccherato. Di più...
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2202 kcal
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Esercizio:
Dormire - 1 minuto, inattività (GDA base) - 23 ore e 59 minuti. Di più...
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Calando 1,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di eriskio
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