Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 gennaio 2016
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53,5 kg
Perso fino ad ora: 4,5 kg.
Rimanenti: 1,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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890 kcal
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Gras: 30,52g | Prot: 95,83g | Carb: 57,26g.
Colazione: Kaffee, Korn Mühle Roggenvollkorn Knäckebrot, Vitakrone Griechischer Brotaufstrich. Pranzo: Milbona Schmand, Gemischter Salat, Gourmeat Hähnchengeschnetzeltes. Cena: Beste Ernte Cornichons Mild mit Honig, Gemischter Salat, Hartgekochtes Ei, Purland Schweineschnitzel. Snacks/Altro: Weiss Magenbrot. Di più...
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1784 kcal
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Esercizio:
Dormire - 8 ore e 30 minuti, Riposare - 7 ore e 15 minuti, Lavare i Piatti - 30 minuti, Corsa - 15 minuti, Cucinare - 1 ora, Stare seduti - 4 ore, Lavori domestici - 1 ora e 30 minuti, Massaggio - 1 ora. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di mona54
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