Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 gennaio 2016
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53,5 kg
Perso fino ad ora: 4,5 kg.
Rimanenti: 1,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1043 kcal
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Gras: 54,59g | Prot: 77,02g | Carb: 55,61g.
Colazione: Vitakrone Griechischer Brotaufstrich, Golden Toast Vollkorn Toast, Philadelphia Luftig & Lecker Kräuter der Provence, Kaffee. Pranzo: Karpfen, Gemischter Salat. Cena: Chorizos, Wonnemeyer Griechischer Feta, Weißes Fladenbrot. Snacks/Altro: Layenberger Low Carb Müsli, Milbona Quark 20%. Di più...
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1688 kcal
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Esercizio:
Dormire - 8 ore, Riposare - 8 ore, Lavare i Piatti - 30 minuti, Cucinare - 1 ora, Massaggio - 1 ora, Stare seduti - 4 ore, Lavori domestici - 1 ora e 30 minuti. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di mona54
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