Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 gennaio 2016
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61,1 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 1,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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678 kcal
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Gras: 26,74g | Prot: 71,95g | Carb: 34,18g.
Colazione: Uovo. Pranzo: Arrosto di Manzo (Mangiata solo Parte Magra), Doraldo Pane di Segale, Mevgal Yogurt Greco Extra 0%. Cena: Elah-Dufour Caramella Mou. Di più...
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1944 kcal
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Esercizio:
Dormire - 7 ore, Riposare - 16 ore, Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 1 ora. Di più...
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Calando 1,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di EllySmith
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