Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 gennaio 2016
|
53,8 kg
Perso fino ad ora: 4,2 kg.
Rimanenti: 1,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
890 kcal
|
Gras: 40,52g | Prot: 38,30g | Carb: 92,63g.
Colazione: K-Classic Kochschinken, Weißes Fladenbrot, Kaffee, Vitakrone Griechischer Brotaufstrich. Pranzo: Brauner Zucker, Apfelmus, Tante Fanny Frische Palatschinken. Cena: Gurke (mit Schale), Kirschtomaten, Schinken Käse Toast. Di più...
|
|
2183 kcal
|
Esercizio:
Pulizia - 4 ore, Guidare - 1 ora, Dormire - 8 ore, Riposare - 3 ore, Lavare i Piatti - 30 minuti, Stare seduti - 4 ore, Lavori domestici - 1 ora e 30 minuti, Massaggio - 1 ora, Cucinare - 1 ora. Di più...
|
Aumentando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di mona54
|