Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 gennaio 2016
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57 kg
Perso fino ad ora: 7,4 kg.
Rimanenti: 5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1238 kcal
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Gras: 26,32g | Prot: 86,76g | Carb: 168,20g.
Colazione: Enerzona Barretta Gusto Arancia, Spremuta d'arancia. Pranzo: Cavolfiore Cotto (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Arance, Noci, Jocca Fiocchi di Latte. Cena: Esselunga Sugo al Basilico, Rio Mare Tonno al Naturale, Cavolfiore Cotto (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Vallericca Patate al Rosmarino. Snacks/Altro: Enerzona Barretta Gusto Arancia. Di più...
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1800 kcal
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Esercizio:
Camminata Nordica - 59 minuti, Riposare - 15 ore e 1 minuto, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 7 kg a Settimana
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Storia del Peso di clelia.1968
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