Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 gennaio 2016
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59,8 kg
Perso fino ad ora: 0,7 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1094 kcal
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Gras: 21,79g | Prot: 84,53g | Carb: 134,93g.
Colazione: Fagiolini Verdi, Petto di Pollo, Carne, Couscous, Olio d'oliva. Pranzo: Olio d'oliva, Land Fiocchi di Latte, Pane di Segale, Couscous (Cotto), Petto di Pollo. Di più...
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2372 kcal
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Esercizio:
Danza (passo lento) - 1 ora, Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 1 ora, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 1 ora e 36 minuti, Dormire - 7 ore, Riposare - 13 ore e 24 minuti. Di più...
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Calando 1,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di EllySmith
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