Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 gennaio 2016
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95 kg
Perso fino ad ora: 20 kg.
Rimanenti: 11 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1826 kcal
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Gras: 74,21g | Prot: 129,21g | Carb: 205,02g.
Colazione: Agluten Focaccia con Patate, Optimum Nutrition Gold Standard Whey, latte intero. Pranzo: Panino al Tonno Naturale. Cena: Bugie, Patatine Fritte a Fiammifero, Filetti di Merluzzo Croccanti , Pane Bianco, Banana. Snacks/Altro: Noci, Optimum Nutrition Gold Standard Whey, Caffé Espresso Zuccherato, Caffé Espresso Zuccherato, Caffé Espresso Zuccherato. Di più...
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2202 kcal
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Esercizio:
Dormire - 1 minuto, inattività (GDA base) - 23 ore e 59 minuti. Di più...
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Calando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di eriskio
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