Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 gennaio 2016
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53,8 kg
Perso fino ad ora: 4,2 kg.
Rimanenti: 1,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1114 kcal
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Gras: 56,76g | Prot: 74,16g | Carb: 77,97g.
Colazione: Harzinger Harzer Käse Minis, Schafskäse, Korn Mühle Roggenvollkorn Knäckebrot, Kaffee. Pranzo: Purland Schweine-Hackfleisch, Gekochter Kohlrabi (Fettfrei gekocht), Gouda. Cena: Ferrero Joghurt-Schnitte, Golden Toast Vollkorn Toast, Vogtlandweide Kräuterquark Leicht, Kirschtomaten. Snacks/Altro: K-Classic Kochschinken, Aldi Butterspekulatius, Kaffee. Di più...
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1794 kcal
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Esercizio:
Dormire - 8 ore e 30 minuti, Riposare - 7 ore e 15 minuti, Lavare i Piatti - 30 minuti, Corsa - 15 minuti, Cucinare - 1 ora, Stare seduti - 4 ore, Lavori domestici - 1 ora e 30 minuti, Massaggio - 1 ora. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di mona54
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