Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 31 gennaio 2016
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53,6 kg
Perso fino ad ora: 4,4 kg.
Rimanenti: 1,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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788 kcal
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Gras: 35,94g | Prot: 28,53g | Carb: 91,14g.
Colazione: Rügenwalder Mühle Pommersche Grobe Gutsleberwurst, Kaffee, Peter & Paul Leinsamenbrot. Pranzo: Spiegelei ohne Fett, Bratkartoffeln. Cena: Ganye Getrocknete Sesamkerne, Äpfel (ohne Schale), Goji Beeren, Chia-Samen, Haferflocken, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett. Snacks/Altro: Kaffee. Di più...
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1700 kcal
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Esercizio:
Dormire - 6 ore e 30 minuti, Riposare - 9 ore e 30 minuti, Lavare i Piatti - 30 minuti, Cucinare - 1 ora, Massaggio - 1 ora, Stare seduti - 4 ore, Lavori domestici - 1 ora e 30 minuti. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di mona54
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