Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 febbraio 2016
|
95 kg
Perso fino ad ora: 20 kg.
Rimanenti: 11 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1965 kcal
|
Gras: 91,13g | Prot: 125,27g | Carb: 223,27g.
Colazione: Agluten Focaccia con Patate, Optimum Nutrition Gold Standard Whey, latte intero. Pranzo: Insalata Mista Verde, Pomodori, Nonno Nanni Stracchino, Rio Mare Tonno al Naturale, CRM Piadina Romagnola. Cena: Salame Secco o Duro, Biscopan Il Grissino all'olio di Oliva, Dimmidisì Passato di Verdure, Pane Bianco, Banana, Bugie. Snacks/Altro: Optimum Nutrition Gold Standard Whey, Noci, Coop Cioccolato Fondente Extra, Caffé Espresso Zuccherato, Caffé Espresso Zuccherato, Caffé Espresso Zuccherato, Caffé Espresso Zuccherato. Di più...
|
|
2202 kcal
|
Esercizio:
Dormire - 1 minuto, inattività (GDA base) - 23 ore e 59 minuti. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di eriskio
|