Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 febbraio 2016
|
118,3 kg
Perso fino ad ora: 0,7 kg.
Rimanenti: 3,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2810 kcal
|
Gras: 168,27g | Prot: 223,23g | Carb: 97,12g.
Colazione: Дымов Сервелат, Красная Цена Сыр Гауда, Домик в деревне Кефир 1%, Кофе, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%. Pranzo: О'кей Морковь по-Корейски, Валдайский Погребок Винегрет, Велком Сервелат Финский, Чай, Hortex Мексиканская Смесь, Global Village Итальянская Смесь, Свинина Запеченая, Домик в деревне Кефир 1%, Dymatize Казеин. Cena: Аморе Горбуша Холодного Копчения, Апельсин, Чай с Лимоном, Греческий Салат, Велком Колбаса Брауншвейгская. Di più...
|
|
3358 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 40 minuti, Riposare - 14 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 4,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di VerWolf
|