Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 febbraio 2016
|
53,9 kg
Perso fino ad ora: 4,1 kg.
Rimanenti: 1,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
899 kcal
|
Gras: 47,40g | Prot: 38,86g | Carb: 80,11g.
Colazione: Milram Müritzer Käse, Peter & Paul Leinsamenbrot, Kaffee. Pranzo: Bratwurst, Gekochtes Sauerkraut. Cena: Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Haferflocken, Chia-Samen, Äpfel (ohne Schale). Snacks/Altro: Müller Froop Kokos-Ananas. Di più...
|
|
1797 kcal
|
Esercizio:
Dormire - 8 ore e 30 minuti, Riposare - 7 ore e 15 minuti, Lavare i Piatti - 30 minuti, Corsa - 15 minuti, Cucinare - 1 ora, Stare seduti - 4 ore, Lavori domestici - 1 ora e 30 minuti, Massaggio - 1 ora. Di più...
|
Calando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di mona54
|