Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 febbraio 2016
|
117 kg
Perso fino ad ora: 2 kg.
Rimanenti: 2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
4700 kcal
|
Gras: 147,87g | Prot: 152,87g | Carb: 359,17g.
Colazione: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Форель Слабосоленая, Колбаса Докторская, Велком Колбаса Брауншвейгская, Castello Сыр с Голубой Плесенью Данаблю, Рублевский МПЗ Окорок Тамбовский, Каравай Хлеб Столовый, Сливочное Масло, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Кофе, Чай с Лимоном. Pranzo: Гречка Отварная, Чай, Валдайский Погребок Винегрет, Свинина Запеченая, Соленые Огурцы с Укропом. Cena: Lay's Чипсы, Сыр Косичка, Великолукский Мясокомбинат Балык Сырокопченый, Сибирская корона Пиво. Di più...
|
|
3229 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 10 minuti, Riposare - 18 ore e 50 minuti, Dormire - 4 ore. Di più...
|
Calando 12,6 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di VerWolf
|