Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 febbraio 2016
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93,2 kg
Perso fino ad ora: 21,8 kg.
Rimanenti: 9,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1894 kcal
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Gras: 76,52g | Prot: 163,95g | Carb: 199,14g.
Colazione: Agluten Focaccia con Patate, Optimum Nutrition Gold Standard Whey, latte intero. Pranzo: Carrefour Maionese, Carrefour Pane alla Farina Integrale, Carrefour Discount Tonno al Naturale. Cena: Bugie, Banana, Mela, Pane Bianco, Alici Fresche. Snacks/Altro: Noci, Coop Cioccolato Fondente Extra, Optimum Nutrition Gold Standard Whey, Caffé Espresso Zuccherato, Caffé Espresso Zuccherato, Caffé Espresso Zuccherato, Caffé Espresso Zuccherato. Di più...
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2202 kcal
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Esercizio:
Dormire - 1 minuto, inattività (GDA base) - 23 ore e 59 minuti. Di più...
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Calando 1,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di eriskio
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